Cara susutkan perut buncit~8 minit sahaja!!!

AT-TARMIZI

freshman
Joined
Dec 9, 2008
Messages
467
Points
16
Age
30
As-salam..

Semasa tengah layan you tube..terjumpa pula video ini...ini bukan video saya..saya cuma kongsikan sahaja..harap-harap bermanfaatlah ya :)


[video=youtube;kdeyU1adGug]http://www.youtube.com/watch?v=kdeyU1adGug[/video]
 

alzack

freshman
Joined
Aug 20, 2006
Messages
10
Points
1
Memang berkesan kalau boleh buat consistently. Tapi kalau sekali je, tak jadi kempis.

Saya cadangkan Applikasi Android : 7 Minutes.

Cuba cari dan install. Setiap kali buat 7 minit je... tak membebankan masa bagi yang sibuk. dan boleh berpeluh pulak dalam 7 minit tu.
 

Anwari

freshman
Joined
Jun 22, 2014
Messages
14
Points
0
x susah juga jika ada semangat dan komitment yg kuat ^_^
 

azeri

Senior
Joined
Oct 14, 2009
Messages
339
Points
18
Macam mana nak konsisten nak buat senaman ni ?

 
Top