asasindino
freshman
- Joined
- Dec 25, 2009
- Messages
- 1,393
- Points
- 38
kedua dua sukan memang popular di dunia, tetapi kenapa pelari pecut nampak lebih berotot berbanding pelari maraton? kalu anda mempunyai jawapan sila share kat sini ye
jawapan = pelari marathon juga berlatih angkat berat seperti pelari pecut tetapi pelari marathon berlari berpuluh - puluh kilometer..tahukah anda apabila kalori dari makanan kita habis digunakan dimana badan kita mendapat lebihan tenaga?? jawapan nya lemak, badan kita akan mula membakar kalori dari lemak utk tenaga. akan tetapi penggunaan tenaga dari lemak tidak mampu bertahan lebih 20 minit dan di mana sumber lain badan kita mendapat tenaga?? selepas 20 minit badan akan mula mengambil tenaga dari otot badan kita, sbb itulah pelari marathon sentiasa kelihatan kurus dan otot dorang x blh nak berkembang kerana otot memerlukan protein + kalori untuk membesar..sekian
jawapan = pelari marathon juga berlatih angkat berat seperti pelari pecut tetapi pelari marathon berlari berpuluh - puluh kilometer..tahukah anda apabila kalori dari makanan kita habis digunakan dimana badan kita mendapat lebihan tenaga?? jawapan nya lemak, badan kita akan mula membakar kalori dari lemak utk tenaga. akan tetapi penggunaan tenaga dari lemak tidak mampu bertahan lebih 20 minit dan di mana sumber lain badan kita mendapat tenaga?? selepas 20 minit badan akan mula mengambil tenaga dari otot badan kita, sbb itulah pelari marathon sentiasa kelihatan kurus dan otot dorang x blh nak berkembang kerana otot memerlukan protein + kalori untuk membesar..sekian
Last edited:
